Iki -60% prenumeratai. Išskirtinis gegužės pasiūlymas.
Išbandyti

Kai norisi lengviau: gaivios burata sūrio salotos su šviežiais pomidorais

Dar vienas puikus dietistės Vaidos Kurpienės receptas! Lengvas įspėjimas lieknėjantiems – moteriai pakanka vieno sūrio (~125 g) burbuliuko (320 kcal), jei jį valgysite su priedais, pvz., aliejumi ar kažkuo kitu. Didesniems ar aktyvesniems žmonėms galima ir daugiau.
Vaidos Kurpienės salotos su burata sūriu
Vaidos Kurpienės salotos su burata sūriu / Asmeninio arch. nuotr.

Salotoms reikės:

  • 200 g pomidorų;
  • 125 g burata sūrio;
  • 2 a.š. alyvuogių aliejaus, šaltai spausto ypač tyro;
  • baziliko pagal skonį;
  • druskos pagal skonį;
  • pipirų pagal skonį;
  • šlakelio balzamiko acto, jis nebūtinas, bet šlakelis visas dedamąsias dalis sujungia į vieną.

Gaminimas:

Pomidorus supjaustome riekelėmis.

Ant jų dedame sūrį.

Viską pagardiname prieskoniais, aliejumi ir balzamiko actu.

Skanaus! Daugiau sveikų receptų ieškokite sulieknėk.lt.

Asmeninio arch. nuotr./Vaida Kurpienė
Asmeninio arch. nuotr./Vaida Kurpienė

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
„Lidl“ parduotuvėse – išskirtinės „UEFA EURO 2024“ kortelės: kviečia surinkti visą kolekciją
Reklama
Lauko baldų ekspertas P.Kelbauskis pataria, kaip lengvai įsirengti lauko terasas ir nepermokėti
Reklama
Sutelktinio finansavimo ir tarpusavio skolinimosi platformos – ką reikia žinoti renkantis, kur investuoti
Reklama
Dantų balinimas: kaip pasiekti greitų ir efektyvių rezultatų?
Užsisakykite 15min naujienlaiškius